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- レズミルズ
レズミルズトーン
『ＴＯＮＥ(引き締め）』 カロリーを燃焼させ、柔軟性・バランス感覚敏捷性を高めるとともに、コアの強化をしながら全身を鍛えます。
レズミルズバー
バレエの動きが体幹・インナーマッスルを刺激するので、ダイエットだけでなく姿勢改善の効果があります。
レズミルズコア
より強い身体を作るために欠かせない体幹周りの筋肉を、機能的に強化する ファンクショナルトレーニング。腰痛の予防にも効果的です。
レズミルズボディアタック
スポーツトレーニングの要素を取り入れたハイエナジーワークアウト。 シンプルな動きでスタミナや、アクティブに動ける身体を手にいれましょう。
ボディパンプ
低～中重量ウェイトを使い、音楽に合わせて筋力トレ－ニング。 大きな筋肉をつけることなく、全身にメリハリをつけながら 足腰や体幹を重点的に鍛えるクラスです。シェイプアップできます。
ボディコンバット
格闘技にインスピレーションを得たワークアウトプログラム。 パンチ、キックでストレスを発散しながら、機敏で引き締まった強い身体を手に入れましょう。
シバム
ーティソングに合わせたシンプルなリズムのダンス系ワークアウト。気軽にダンスの世界に身をゆだねてみませんか？
ボディステップ
ステップ台をダイナミックに利用したフルボディカーディオワークアウト。 特にヒップや太ももの引き締めに効果あり。ステップ台特有の刺激を身体で感じてみませんか？
ボディジャム
誰もが気軽に参加できる無料のダンスレッスン。様々なダンスミュージックと、繰り返し練習する中で初めての方でも出来るように振付けられたダンスの究極の組み合わせ。
ボディバランス
太極拳・ピラティスの要素も取り入れたヨガベースのクラスです。コントロールされた呼吸で、心身の健康と落ち着きを養います。※FX（フレキシビリティ）強度☆・ST（ストレングス）強度☆☆
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- フィットネス
